更年期 サプリ 効果

更年期サプリの効果や口コミ|更年期障害サプリメントランキング
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更年期サプリの効果や口コミ|更年期障害サプリメントランキング



更年期障害の症状が辛く、更年期サプリを試そうと思っている人はいませんか?

試すのはいいですが、しっかりと効果や口コミをチェックしてから購入しないと失敗する可能性があります。

そこで、効果があると評判の更年期サプリを3つピックアップしてみました。

更年期サプリ選びで困っている人の参考になると思います。

また、更年期サプリの豆知識も一緒に紹介しているので、こちらも一緒にご覧になってください。



更年期サプリその1「華美幸年(ドクターリセラ)」の特徴や評判



最初に紹介するのはドクターリセラの華美幸年です。

華美幸年の特徴は吸収率の良さで、一般的な更年期サプリよりもイソフラボンがスムーズに吸収されます。

知らない人も多いと思いますが、一言でイソフラボンといっても様々な種類があります。

大豆食品に含まれているイソフラボンは、グリコシド型と呼ばれるもので、吸収率は良くありません。

一方、華美幸年に使用されているイソフラボンは、アグリコン型というもので、こちらは非常に吸収率に優れています。

その吸収率はグリコシド型の3倍以上ともいわれているので、どちらのイソフラボンがいいのか一目瞭然ですよね。

さらに月桃葉エキスが使用されているのも華美幸年の魅力です。

月桃葉エキスは、抗酸化力が非常に高く、体の老化を防ぐのにとても効果があります。

そのため、とても評判が良く、「体が元気になった」「肌にツヤやハリが出てきた」という口コミも少なくありません。



更年期サプリその2「基本のサプリ(キッコーマン)」の特徴や評判



基本のサプリ(キッコーマン)は、大豆のイソフラボンとぶどうのプロアントシアニジンが配合されたサプリです。

イソフラボンには女性ホルモンの分泌を促す作用があり、プロアントシアニジンには体の老化を防ぐ働きがあります。

つまり、基本のサプリ(キッコーマン)を飲むことで、更年期と老化の両方を予防できるというわけです。

さらに葉酸とビタミンDもたっぷりと含まれているので、肌の調子を改善したい人や、カルシウムの吸収力を高めて骨粗しょう症を予防したい人にもいいでしょう。

評判をチェックすると良心的な価格に感謝している人が多かったです。

基本のサプリ(キッコーマン)では、初回限定50%OFFのキャンペーンを行っています。

送料無料の2730円で試せるので、失敗が怖くてなかなか手を出せない人にこそおすすめです。



更年期サプリその3「白井田七」の特徴や評判



白井田七は、栄養豊富な田七人参を使用した更年期サプリです。

糖の数値を安定させ、健康的な体に導くサポニンの量が非常に豊富で、その量は高麗人参の約7倍とされています。

この他にビタミンやミネラル、フラボノイド、葉酸といった様々な成分も配合されているので、手軽に栄養バランスを整えることができます。

また、白井田七の定期コースは非常にお得で、初回約39%OFFで購入でき、15日間の返金保証もついてくるので、初めて更年期サプリを使用する人でも気軽に注文できると思います。

もちろん、評判も上々で「他とは実感力が違う」「余分な成分が入っていないから嬉しい」「返金保証があるのは助かる」といった口コミが目立ち、悪い口コミは少ないです。



一番おすすめの更年期サプリは「華美幸年(ドクターリセラ)」



3つの更年期サプリを紹介しましたが、中でもおすすめなのがドクターリセラの華美幸年です。

他の2つのサプリもいいのですが、やはり吸収率は非常に重要なので、華美幸年をおすすめします。

吸収率が悪いとどんなにいい成分が含まれていても目立った効果は実感できません。

吸収率の高いイソフラボンを使用している華美幸年であれば、その心配がなく、安心して飲むことができます。

さらに老化を防止に有効なポリフェノールが豊富に含まれているのも華美幸年のメリットです。

中高年になると更年期の症状だけではなく、加齢による肌トラブルにも悩まされるようになります。

この加齢による肌トラブルに効果的なのがポリフェノールなので、肌の調子を整えたい女性にもおすすめしたいです。



更年期サプリとマカや漢方、プラセンタの関係は?



更年期サプリには色々な種類がありますが、マカが入ったもの、漢方の素材が使用されているもの、プラセンタが配合されているものは特におすすめです。

実はこうした素材にはホルモンバランスを整える働きがあります。

更年期障害の原因は、女性ホルモンの低下によるホルモンバランスの乱れです。

ホルモンバランスを整えてあげることが更年期障害の改善・予防に繋がるので、マカや漢方素材、プラセンタが使用されているサプリを選ばれた方がいいと思います。

中でも注目したいのがプラセンタです。

プラセンタには様々な働きがあり、更年期障害の症状を緩和するだけではなく、肌トラブルや免疫力アップなどといった効果も期待できます。

ただし、品質の悪いプラセンタでは効果が期待できないので、必ず高品質のプラセンタが配合されている更年期サプリを購入してください。



更年期サプリとホットフラッシュの関係は?



更年期の症状として有名なのがホットフラッシュです。

ホットフラッシュとは更年期によく現れる動悸、のぼせ、発汗といった症状のことをいいます。

この症状が辛くて、日常生活を送るだけでも大変という女性も少なくありません。

ホットフラッシュの原因は、女性ホルモンの減少による自律神経の乱れです。

この症状を改善するには、女性ホルモンの分泌を活発にする必要がありますが、食生活や生活習慣病を見直すだけでは難しいものがあります。

そこで利用したいのが更年期サプリです。

更年期サプリには、女性ホルモンの分泌を促し、自律神経を整える成分が配合されています。

代表的なのが大豆イソフラボンという成分です。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンとよく似た作用を持っているので、ホルモンバランスを整えたい場合に有効だといわれています。

また、サポニンという成分が含まれている更年期サプリもホットフラッシュに効果的だとされているので、大豆イソフラボンまたはサポニンがしっかりと配合されたものを選びましょう。



海外の更年期サプリってどうなの?アメリカなど



更年期サプリは、日本のものと海外のものの、大きく2つに分けることができます。

では、アメリカなどの海外のサプリはどうなのでしょうか?

結論からいうと更年期サプリを飲むなら国産のものをおすすめします。

なぜなら海外のサプリよりも国産のものの方が信用できるからです。

日本のサプリは安全面や衛生面を重視して製造されていますが、海外のサプリになるとその点が徹底されておらず、飲むのに不安を感じるようなものがあります。

また、有効成分がわずかしか配合されていないものや、余分な成分が大量に使用されているものもあるので、効果も期待できない商品も多いです。

さらに日本人と外国人では体質が異なるので、海外のサプリを飲むと副作用を引き起こす可能性も十分あります。

こうしたリスクを考えるとやはり海外のものよりも、日本の更年期サプリを選ばれた方がいいといえます。


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